O sentimento de vazio emocional é um sintoma originado em identidade mal formada ou inconsciente. Como formar uma identidade consistente?
A inconsistência e deformação da identidade pode ser resultado da ausência dos ingredientes construtivos que nos significam na vida, como a falta de objetivos, propósito e conexão com outras pessoas.
O excesso de entretenimento e distração que temos a nossa disposição toma o tempo que deveria ser dedicado ao aprendizado do SERVIR e se CONECTAR com outras pessoas.
Nossa identidade é formada e descoberta nas relações, através de atos de servir e entregar algum tipo de valor a outras pessoas.
Quando nos prendemos somente ao entretenimento, não nos permitimos crescer, conhecer novas pessoas e colocar em prática nossos talentos e habilidades para servir e viver a jornada do aprendizado existencial.
Para equilibrar o tempo dedicado ao entretenimento e ao aprendizado, é importante reservar um tempo diário para ler, estudar ou praticar alguma atividade que nos dê algum conhecimento ou experiência.
Além disso, é importante desenvolver vínculos com outras pessoas reais, em um contexto que possibilite uma troca real de idéias e valores. Estas relações podem ser desenvolvidas por meio de atividades como voluntariado, interação em grupos, diálogos e até mesmo trabalhos colaborativos.
É importante lembrar que o entretenimento é uma forma de relaxar e se divertir, mas não pode e nem deve ser nossa maior destinação de tempo e energia.
O contexto relacional, vivido de forma real, trará desafios que nos fará sofrer as dores da formação da identidade e nosso amadurecimento como pessoas.
O entretenimento é um contexto prazeroso, mas que não nos desafia a crescer. O ambiente virtual é um contexto que possibilita uma existência de uma pessoa que sou eu mesmo e um fuga rápida caso algo me incomode, não forçando o enfrentamento da dor.
Portanto, quando surge o sentimento de vazio existencial, podemos associar a uma falta de conexão e significado na vida. Normalmente ele aparece com mais intensidade quando ocorre um evento emocional traumático, como o término de um relacionamento ou a perda de um ente querido.
Para lidar com esse sentimento de vazio emocional, devemos estabelecer objetivos e metas para dar significado à vida, buscar conexão com outras pessoas, encontrar um propósito e desenvolver um senso de identidade positivo.
Além disso, devemos estabelecer um equilíbrio saudável entre o trabalho, lazer e relacionamentos, aprendendo que parte do processo de amadurecimento e formação da identidade está no enfrentamento das dificuldades e superação da dor.
É hora de reflexão…
