Você já se sentiu como uma lâmpada que está perdendo a luz? Seja honesto! Liderar demanda CABEÇA, CORAÇÃO e CORPO fortalecidos e bem cuidados, pois “um líder esgotado é como uma lâmpada sem luz“.
Evite ser essa lâmpada! Aqui vão algumas dicas para manter seu brilho:
1. RECONECTAR: lembre-se do porquê começou. Reacenda essa paixão!
2. DESLIGAR: num mundo 24/7, desconecte-se regularmente. Seu cérebro agradece!
3. DEFINIR LIMITES: não é sobre dizer “não”, é sobre dizer “não agora”.
4. PARAR E RESPIRAR: às vezes, uma pausa de 5 minutos faz milagres.
5. INVESTIR EM VOCÊ: academia? Meditação? Esportes? O que te faz vibrar?
6. DELEGAR: pare de ser um herói. Ensine seu time e delegue!
7. DESCANSAR: ritualize momentos de descanso e torne sagrados seus momentos de relaxamento.
Um líder que brilha, inspira; seu esgotamento não! Não deixe sua luz apagar. Cuide-se, evite o apagão do burnout e ilumine seu time!
