Ricardo Rocha

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Como restaurar a paz emocional?

Se existe algo que TODOS desejam em sua jornada é PAZ! Entretanto, parece que o universo não está de acordo com isso, não é mesmo?

O tempo todo somos desafiados por algo novo, uma situação, um acidente, um inconveniente, uma pessoa ou um gasto inesperado. Sempre algo que mexe com nossas emoções e nos agita ao ponto de perdemos a paciência, esperança, regozijo e energia para trabalhar.

Em minha jornada parei de desejar estabilidade há muito tempo pois entendi que é algo incompatível com a programação do universo.

Parece que existe uma lei universal programada para nos importunar, desconfortar e movimentar, afim de buscarmos e criarmos novas soluções e novas formas de fazermos as coisas.

Se o desconforto é uma certeza e as emoções serão sempre colocadas à prova, como podemos restaurar a paz?

Aprendi duas coisas importantíssimas em Uma jornada para que mantenhamos a lucidez e o senso de contribuição que estamos promovendo na vida:

1. AGRADECER

A gratidão é um antídoto que revigora a nossa alma e remove todas as emoções que nos intoxicam como a raiva, amargura, rejeição e tristeza.

Sermos capazes de olhar para o nosso dia, jornada, trabalho, casa, família e o simples fato de acordar nos traz de volta a humildade do reconhecimento que temos um privilégio que é o dia de hoje e ter vencido ontem.

2. REPARTIR

A oportunidade de repartir alguma coisa com alguém ou de fazer algo bom em algum contexto nos ajuda a confirmar a nossa utilidade e relevância social.

Essa utilidade revigora a nossa alma nos dando um senso de propósito, mesmo que em pequenas proporções, porém nos fazendo sentir úteis e necessários.

Se você está angustiado por algum motivo e parece que perdeu o controle das emoções, experimente AGRADECER e REPARTIR.

É hora de reflexão…

 

“Enquanto comiam, Jesus tomou o pão, deu graças, partiu-o e o deu aos seus discípulos, dizendo: Tomem e comam; isto é o meu corpo” – Mateus 26:26

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